Första dagen på min viktresa 💪
Idag börjar min vikt resa. Med hjälp av sjukgymnast 2 ggr/vecka sedan pt 3 ggr/vecka sedan ridning utöver det. Övrig tid kommer jag träna själv. Om 6 månader ska jag gått ner minst 10 kg. Mål vikt är minus 15-20 kg beroende på hur kroppen ser ut och muskelmassa men vikten jag ska gå ner är i fett och förvandla fettet till muskler. Denna gång kommer jag inte ge upp förrän jag nått mitt mål. Nu är jag trött på att vara fet och missnöjd med min kropp.
Min startvikt är 86,5 kg. Har aldrig vägt så här mycket tidigare. Jag är endast 160 lång så då syns det väldigt lätt när man går upp i vikt. Så jäkla trött på att byta kläder flera ggr innan jag känner, okej detta sitter inte super tight i magen så det tar vi. Jag är trött på att magen tar i när jag ska knyta skorna, börja mig ner osv. Inte få upp jeans över knäna ovh inte vilja ha jeans för jag hatar mina ben/rumpa och allt som hoppar ut som mage och kärleks handtag. Trött på att beställa stora kläder för jag inte ska känna mig så fet. Hatar det jag ser i spegeln för det är jag som misshandlat min kropp så här. Jag är en sådan person som antingen ger allt eller inget. Har väldigt svårt för att hitta en balans. Men nu måste jag göra något åt mitt mående över min kropp. För jag är redan sjukskriven på heltid fram till 11/2 sedan är det ovisst och mår tillräckligt dåligt som det är. Därför kommer jag nedan dela med mig av hur jag ser ut nu och mitt mål är mig själv när jag mådde som bäst och var mest vältränad i mitt liv perioden 2011-2013. Nu kör vi.
Start bild:
Mål bild (jag när jag var som vältränade 2011-2013):
Jag har nu legat vaken i en timme ungefär. Vet inte vad det är inatt men längesedan jag sov så oroligt. Har vaknat varje timme sedan kl 00. Tror det är för att kl 8 har jag möte med min sjukgymnast och stressad över att inte komma upp och efter det blir det möte på Previa med chef, Hr (chefens stöd), min läkare och Lärarförbundet (mitt stöd). Där vi ska göra upp en plan för att jag ska kunna komma tillbaka till arbetet. Men jag är kluven inte för att jag inte vill arbeta utan om jag vill tillbaka till just denna arbetsplats. Försöker fokusera på den tid jag har nu fram till 11/2. Att ta små steg tillbaka till ett bra och hälsosamt mående. Vilket jag tror träningen kan hjälpa till med. Sedan får jag vänta med tankarna tills jag mår lite bättre och vet jag kommer ta ett beslut som jag kan stå för. Och inte ett beslut jag tagit när jag mår så här.
Det har vart en del tråkiga besked en väldigt nära släkting som fått bröstcancer som är den jag blivit närmast sedan morfar försvann och det gör mig ledsen och orolig. Men som tur var upptäcktes det i tid och snart operation. Så kommer stötta personen och hålla tummarna hon blir av med skiten ❤️. Så det är verkligen allt på en gång 😭.
Men har även en del roliga saker att se fram emot.
9-11/2 blir det Ullared med bästa Martina, hennes mamma och väninna.
I mars är det två roliga saker. Först den 24/3 ska jag och Martina gå på Darin på Uppsala konsert och kongress. Hennes present från mig. Är en rätt bra vän 😏. Sedan är hon en fantastisk person som jag varit vän med i 5 år nu ❤️. Som är värd varje krona 😘. Hon har stått vid min sida i dem mörkaste tiderna i mitt liv och förlåtit misstag jag gjort när jag inte mått bra. Och den som erbjudit sov plats el få vara med på ex midsommar när jag stått ensam och inte haft ngn att fira med. En sådan som henne växer inte på träd så jag är rädd för att förlora henne men kommer vårda vår vänskap varje dag❤️🙌.
Den 24/3 skulle även min älskade mormor blivit 81 år ❤️.
I slutet av mars på påsk långfredag 30/3- 2/4 annandag påsk kommer jag och älskade syster vara på Island. En dröm som går i uppfyllelse. Vi kommer bo på ett 4 ⭐️ hotell mitt i Reykjavik 😍. Har bokat 2 h tur ridning på islandshäst en av dagarna. Sedan kommer vi åka på en hel dags utflykt och se dessa sevärdheter: Geysers, Gullfoss the golden waterfall, Thingvellir national park, volcanic crater som kallas Kerid och avsluta utflykten med Blue Lagoon och 2 h bad i varma källor 😍👌. (Dessa finns med i bilderna). Detta kommer bli en samla energi resa med vacker natur, god mat och avkoppling 😍🙌! Längtar massor 😍.
Bilder:
Hotell och utflykter vi kommer göra:
