Form check đŸ’Ș

Lite har hĂ€nt med kroppen sedan januari men fortfarande en lĂ„ng vĂ€g att gĂ„. Men det Ă€r inte förrĂ€n de tvĂ„ senaste veckorna jag Ă€tit bra, sovit bĂ€ttre och trĂ€nat pĂ„ gym 3 ggr i veckan plus ridning. SĂ„ just nu handlar det om att fĂ„ rutin pĂ„ saker och komma igĂ„ng, hĂ„lla i det. För att det ska bli hĂ„llbart. Har sedan januari inte varit ”peppar peppar ta i trĂ€â€ varit sjuk. Vilket Ă€r ett stort bevis pĂ„ att min kropp behövde sjukskrivning. Nu kĂ€nns det som allt Ă€r ett steg framĂ„t och Ă€ven fast det Ă€r en lĂ„ng vĂ€g kvar. KĂ€nns allt lite ljusare och börjar tycka det Ă€r roligt med trĂ€ningen igen och inte bara Ă„ngest över att gĂ„ till gymmet och kĂ€nna mig störst osv. Jag börjar kĂ€nna att jag orkar saker igen forfarande inte allt och vardagliga saker Ă€r fortfarande en kamp, som sköta mitt hem. Men nĂ€r jag Ă€r helt i balans tror jag allt kommer falla pĂ„ plats och bara dessa 4 dagar med Ă„ngest medicin börjar jag sakta kĂ€nna ett lugn trots den fysiska stressen och Ă„ngest sitter i kroppen. Med en stĂ€ndig klump i magen, nedvarvning och sova Ă€r fortfarande svĂ„rt. HjĂ€lper trĂ€ning fĂ„ bort den en stund. Och jag har börjat sova pĂ„ natten fortfarande vaknar jag jĂ€tte tidigt och kan inte somna om. Men fortfarande ett stort steg frĂ„n att endast sova pĂ„ dagen för det tog kroppen 24 h att varva ner, Ă€r för mig ett stort jĂ€vla steg! Nu börjar jag fĂ„ motivation igen att trĂ€na och förĂ€ndra min kropp till en bĂ€ttre version av mig och det kĂ€nns sĂ„ jĂ€vla bra. Nu ska jag snart Ă€ta frukost sedan blir det gym đŸ’Ș. KĂ€nns sĂ„ jĂ€vla bra att vara igĂ„ng. 😁 IkvĂ€ll blir det middag pĂ„ amazing thai och Darin pĂ„ UKK med Martina (hennes födelsedagspresent, frĂ„n mig). Ska bli jĂ€tte kul och lĂ€ngesedan vi umgicks ❀! Efter det ska jag nog möta upp vĂ€nner för lite pub hĂ€ng! Sedan Ă€r det 6 dagar kvar till min dröm resa till island med bĂ€sta Evelina. Den kommer sĂ„ rĂ€tt i tiden 😍👌! Ni mĂ€rker redan att det Ă€r ett mer positivt inlĂ€gg och inte lika mycket tankar utan mer upp och framĂ„t! Nu börjar jag le mer och kĂ€nna det inte Ă€r ett fejk smile utan det kommer inifrĂ„n och frĂ„n hjĂ€rtat och jag menar det! Det var Ă„r sedan jag kĂ€nde det! Önskar er alla en fin lördag 🌾

Kommentera hÀr: